Multi ethnic young businesswoman sticking adhesive notes on glass wall in office. Close up of leadership and his business team looking at sticky notes on window. Business teamwork during a meeting in a board room. (Ridofranz/Thinkstock)
Assistente de SEO
Publicado em 15 de outubro de 2025 às 18h10.
Mais do que técnica e experiência, o que define um bom líder é a capacidade de compreender pessoas e equilibrar razão e emoção. Desenvolver inteligência emocional é o que permite inspirar, resolver conflitos e tomar decisões com clareza mesmo sob pressão.
Segundo a Harvard Business School Online, essa habilidade é hoje um dos principais diferenciais de quem lidera com impacto.
A inteligência emocional é a capacidade de reconhecer, compreender e influenciar emoções, tanto as suas quanto as das pessoas ao redor. O termo foi criado pelos pesquisadores John Mayer e Peter Salovey e popularizado pelo psicólogo Daniel Goleman, que destacou sua importância em líderes de alta performance.
Líderes com alto nível de inteligência emocional se comunicam melhor, gerenciam conflitos com empatia e mantêm a calma em situações de pressão. Mais do que uma habilidade “extra”, é um dos principais fatores que sustentam o sucesso a longo prazo.
O primeiro passo é aumentar a autoconsciência. Isso pode ser feito com autoavaliações, feedbacks 360º e registro diário de emoções para entender como elas influenciam suas ações.
Outras práticas importantes incluem escuta ativa, empatia intencional e pausa consciente antes de responder a situações estressantes. Pequenas mudanças diárias ajudam a construir uma liderança mais estável e conectada.
Líderes emocionalmente inteligentes criam ambientes mais saudáveis e produtivos. Equipes que se sentem ouvidas e respeitadas apresentam maior engajamento, menos conflitos e menor rotatividade.
Mais do que dominar técnicas ou processos, liderar com inteligência emocional é entender de pessoas. Quem aprende a equilibrar razão e emoção transforma não só sua própria carreira, mas também o desempenho de toda a equipe.
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