Como fazer uma vida equilibrada caber na agenda?
Atire a primeira pedra quem nunca se sentiu culpado por faltar à academia; veja as dicas para que o "dever" de ter qualidade de vida não vire mais um fator de pressão
São Paulo - Beba água. Alimente-se no horário. Faça exercícios físicos. Medite. Tenha tempo livre. Quando a agenda aperta, as diretrizes para ter uma rotina equilibrada e mais qualidade de vida podem soar como mais um fator de pressão. Quem nunca se sentiu culpado por faltar à academia atire a primeira pedra. Como mudar isso? Veja mais um dos vídeos de carreira. Desta vez com Artur Zular, diretor científico do Instituto Qualidade de Vida.
:format(webp))
:format(webp))
:format(webp))
:format(webp))
:format(webp))
:format(webp))
:format(webp))
:format(webp))