19 de abril de 2025 às 10:33
O marmelo, fruta de sabor amargo e pouco consumida, é eficaz contra refluxo, diarreia e infecções. Seu uso medicinal é milenar, mas ainda subestimado atualmente.
Cozido, ele ganha um sabor adocicado, mas é na forma fresca que mostra seu poder terapêutico. Rico em fibras, antioxidantes, vitaminas e minerais, fortalece o organismo.
A pectina do marmelo melhora a digestão, alivia a diarreia e ajuda no controle do colesterol e da glicose. É um aliado natural da saúde intestinal e cardiovascular.
Estudos indicam que ele tem ação antioxidante, antibacteriana e antifúngica. Seu xarope alivia a azia com eficácia comparável à de remédios tradicionais.
O marmelo fresco preserva mais nutrientes que o cozido, ideal para quem busca benefícios reais. Doces devem ser evitados por quem tem restrições ao açúcar.